娇娇中医养生-娇娇养生手册

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文章信息一览：

• 1、中医怎么养生?
• 2、乔瑶瑶养生博主是干什么的

中医怎么养生?

1、“养生”最早见于《庄子内篇》，所谓“生”，生命、生存、生长之意；所谓“养”，保养、调养、补养、护养之意。“养生”的内涵，一是如何延长生命的时限，二是如何提高生活的质量。

2、在中医看来养生比治病更为重要，在《黄帝内经》中提到“上工治未病，不治已病，此之谓也”，所以在中医看来未病预防比生病再求医更为重要。

3、现在很多朋友都非常的重视养生，因为现在人都健康意识都是比较重的，所以很多朋友都非常的喜欢养生，尤其是在冬季，很多女性朋友会吃一些有助于养生的食物，这样就既可以保证营养有健康安全。

乔瑶瑶养生博主是干什么的

1、是提倡中医养生的。乔瑶瑶是一位中医养生博主，平时在抖音上发布***和直播，给观众介绍中医养生的好处，带领大家走向中医养生新时代。养生是通过锻炼和饮食来增强体质，预防疾病，从而达到延年益寿的效果。

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