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膝盖冰凉怎么调理中医调理-膝盖冰冷中医辩证论治

中医调理 2周前 (05-02) 9

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文章信息一览：

方中桑寄生扶正，祛风湿，补肝肾，强筋骨；茯苓利水除湿；赤芍和川牛膝活血化瘀。独活、秦艽、威灵仙、制附子、老鹳草散寒祛风除湿。治疗时，患者可尝试伸筋草透骨方、乌花透骨汤或葱醋热敷方等辅助治疗方法。

此属寒湿痹证，治以祛寒止痛、活血通络，用程氏蠲痹汤加减：独活12克、桂枝10克、赤芍10克、元胡12克、制乳香10克、秦艽10克、川牛膝10克、青风藤12克、松节15克、甘草6克，四剂。

（图片来源网络，侵删）

说明：此方中川乌能散寒，红花能活血止痛，透骨草伸筋通络。它对于风寒湿所致的膝盖疼痛有特别好的疗效，对于大多数的膝盖疼痛，都有治疗作用。3，葱醋热敷方 1）准备陈醋，葱白。

身体比较寒，需要用药补食疗来改善体质。另外也可以利用“阴极生阳”de原理，把冰冷de四肢泡在冷水中泡到不觉得水冷时，再起身擦干，放进被窝或衣服口袋，几分钟内就会回暖，效果相当快。

建议：小腿和膝盖发凉，属于是风湿症状，可以***用温阳驱寒的中药治疗。中药可以选择独活寄生汤，中成药可以选择金乌骨通胶囊等。坚持治疗，同时注意锻炼，不能老是坐着，相信能逐渐缓解。

（图片来源网络，侵删）

首先最多见的是炎症，比如骨关节炎，骨关节炎就是常说的骨关节磨损，磨损跟年龄有关，最早表现是上下楼疼痛、蹲起的疼痛、局部的肿胀、活动的摩擦感，这种就是膝关节的磨损。

食疗祛湿，食疗可以有效去除湿气，且方便又实用。建议在日常的饮食中吃一些具有祛湿、排毒、消肿、利尿的食物，就可以起到很好的祛湿效果，不过需要长期坚持食用这些具有祛湿效果的食物才行。

湿气重寒气重也就是说明体内有寒湿之邪，调理需要散寒祛湿，除了平常的生活饮食起居需要注意外，常用的外治方法有艾灸、拔罐、泡脚，以及服用中药汤剂等。

放进去一些葱和蒜，稍微闷一闷，喝掉它，便可以去除体内的大部分湿气，当然要坚持喝，还可以调理我们的脾胃功能，养胃效果特别好，尤其是姜。

疼痛部位凉，受热缓解，受凉疼痛加重。严重的甚至肌肉疼痛，心绞痛等。1）泡脚，这个温阳驱寒，的确有效，可以加些艾叶之类的。2）起居保暖。不在室外露宿，以免风寒湿气蓄积于体内。

在我们的生活当中，有很多人都是寒湿体质，这是因为在日常的生活中不注重饮食上的调理，以及在天气较为寒冷的时候不注重保暖，导致体内的寒气和湿气较为严重。

去膝盖寒气的小妙招有哪些4 避免喝冷饮喝冷饮会让寒气直接到达身体的内部，侵蚀到内部器官，因此患者尽量要喝热水，不仅能够促进血液的循环，而且还能够排除体内的.寒气，喝热水一年四季都适用。

本***仅用于经验交流，不作为临床指导用药，患者自行购药或者治疗任何意外，与***作者无关，特此声明。

但手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。人体的脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。发烧时体能更是下降，出现冰凉的情况了。

冬季手脚冰凉，这是因为自律神经调节不顺、血管变细导致的。想要告别冰凉，宝宝们要多运动，改善饮食，多吃点有热量的东西。

如果冬天只是轻度的四肢发冷，跟自然气候有关，一般不需治疗。但如果症状比较严重，就属于“脾阳不足”之症，阳气不能温煦四肢，以致手脚冰凉。比较喜欢中医的朋友，可能服用“当归四逆汤”。

血液循环不畅：人体的血液有很多垃圾，但是血液的里的成分也会随着身体的变化而变化，如体内脂肪过高的话，那么血液就会流通很慢，导致膝盖处的血液不能及时的快速的正常的循环，这样一来的话就会膝盖就会冷。

膝盖冷的最大问题就是缺乏运动，因为运动的话可以促进血液循环，可以使体内的脂肪转变为糖类再不发转为热能在人体内流动。所以运动是最好的疗养。

根据你描述的情况目前考虑是寒湿痹阻经络引起的情况亲，寒湿损伤阳气，阳气受损局部失于温煦，则凉湿的情况，目前建议可以外用云南白药膏，局部热敷或者做做针灸***治疗比较好，注意局部避风寒保暖为宜哦亲。

问题分析：你好，你这个年纪出现的膝盖老是发凉于中医主要考虑是肾阳虚导致的，肾阳虚于年轻男性可与过度***或性生活过频有关。

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