中医养生学书籍-中医养生学书籍课文
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求关于粥的书籍
《腊八粥》是沈从文先生早年的***《腊八粥》的前半部分。全文围绕“八儿”等着吃妈妈熬煮的腊八粥的情态、心情，展现了一幅淳朴、和睦、温馨的生活图景。
《山药粥》的主题比较隐晦。五品侍卫身上，有鲁迅笔下的阿Q的自我安慰和孔乙己的隐忍自安的影子，但文章明显并非是为嘲讽五品身上体现出来的“国民劣根性”，相反可以从字里行间体会作者对五品的同情、甚至赞扬。
《本能论》。《本能论》是郭生白先生的呕心沥血之作，里面提到了三汤一粥的概念，也就是本能论代表方剂，生化汤，化脂汤，排异汤，强生粥。
黄帝内经是一本什么书?
《黄帝内经》是一本综合性的医书。《黄帝内经》分《灵枢》、《素问》两部分，是中国最早的医学典籍，传统医学四大经典著作之一（其余三者为《难经》、《伤寒杂病论》、《神农本草经》）。
《黄帝内经》简称《内经》，是托名黄帝及其臣子岐伯、雷公、鬼臾区、伯高等论医之书。《黄帝内经》包括《灵枢》和《素问》两部分，各卷81篇，共80余万言。《黄帝内经》的著作时代，至今尚无定论。
是中国汉族传统医学四大经典著作之一（《黄帝内经》、《难经》、《伤寒杂病论》、《神农本草经》），也是中国医学宝库中现存成书最早的一部医学典籍。是研究人的生理学、病理学、诊断学、治疗原则和药物学的医学巨著。
黄帝内经是一本综合性的医书。《黄帝内经》是我国中医文化的集大成者，经过历史筛选、时间打磨，最能表现医学领域精髓，是中医学界最有价值，具有典范性、权威性的万世之作。
《黄帝内经》是中国传统医学四大经典著作之一（《黄帝内经》、《难经》、《伤寒杂病论》、《神农本草经》），也是第一部冠以中华民族先祖“黄帝”之名的传世巨著，是我国医学宝库中现存成书最早的一部医学典籍。
养生就是养阳气的图书信息
第一节 站养生桩，激发体内阳气源于形意拳的养生桩，能通过对形与意的相互调节，内与外的相互作用来达到气血流通，心神得养，筋骨健壮的目的。因此，看似简单的站桩养生法却蕴涵着诸多学问。
本书是著名中医养生专家武国忠养生思想的精髓之作。作者结合自己多年对传统医学知识的研习和大量的临床实践经验，提出了“养生就是养阳气”这一独创与总结性养生观点。
《王鸿谟自诊祛病法+养生就是养阳气（套装共2册）》包括：《王鸿谟自诊祛病法》和《养生就是养阳气》两册。
第六篇 面貌色部《养生就是养阳气》目录：第一讲 扶阳养生四要诀阴阳乃生杀之本始，万物之纲纪。我们的身体好不好，归根于我们的阳气强不强。
中医养生学的古典中医史
西周（约公元前11世纪--前771年）的《诗经》是中国现存文献中最早记载有药物的书籍。现存最早的中医理论典籍《内经》提出了寒者热之，热者寒之，五味所入，五脏苦欲补泻等学说，为中药基本理论奠定了基础。
秦汉时期的中医典籍《黄帝内经》，系统论述了人的生理、病理、疾病以及“治未病”和疾病治疗的原则及方法，确立了中医学的思维模式，标志着从单纯的临床经验积累发展到了系统理论总结阶段，形成了中医药理论体系框架。
考古发掘已发现了多种古代的医用砭石，如1963年内蒙古多伦旗头道洼新石器时代遗址中出土了一枚磨制石器，长5厘米，两端分别为半圆形刃和锥形，可用于切开或***。
中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是提前预防疾病，治未病。中医理论的著名代表作品是《黄帝内经》。中医养生来自古代精华医学。
黄帝内经》的养生学、康复学方面讲了什么?
1、在大多 数人看来，体质养生是中医理论新兴的一种养生观念，在古代中医里是不存在的。 事实上， 早在《黄帝内经》中便已经有了体质养生，并且在后世不断发展，而现代意义上的体质养 生学只不过是把前人的经验进行了总结并重新细化分类罢了。
2、《黄帝内经》阐述了中医学的多个基本理论，包括阴阳五行学说、脉象学说、藏象学说、经络学说、病因学说、病机学说、病症、诊法、论治，以及养生学和运气学等。 该书由《灵枢》和《素问》两部分组成。
3、养精是养生的基础，养气是养生的路径，养神是养生的关键；只有精气神一起养，用“气”来连通“精”和“神”，我们的身体才能“阴平阳秘”，我们的健康才能持久。 黄帝内经养生6：清积除弊，血脉畅通 中医有个概念叫“积聚”。
4、《黄帝内经》是一部中国古代传统医学的经典著作，提倡的整体观念和预防为主的医疗原则，其中确实包含了许多关于身心调养以及自我康复的内容。
5、《黄帝内经》一书，不仅是一部伟大的医学巨著，而且也是一部光辉的养生学、康复学著作。
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