在中医养生上的投入与收获-中医养生文化的收获与感悟
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中医药养生的看法
1、只是相比于中医来说它的副作用依然是很明显的，毕竟是药三分毒。
2、预防药，如2002年时，主要去火邪，所以预防主要用，板蓝根，双花，连翘，大青叶，白醋等药物。今天应当以苍术，藿香，佩兰，黄芩，八角等药物为主。这样就是中医所倡导的，天地人三才制宜的养生方式了。
3、中医养生就是运用各种中医方法进行养生保持身体健康。什么是养生？养生观念都是中年人把枸杞水泡在热水杯里我认为与你分享是有道理的。健康是“正常”和“中和”天地万物犹如一首巨大的交响乐。
4、首先是个好中医，精通望闻问切，砭灸针药，不是一个好中医，就谈不上养生，为什么呢，因为养生的本质就是治疗未病，从扁鹊的故事中我们可以了解扁鹊的看法和观点。
5、重视自我保健：年轻人越来越注重身体健康和身心平衡，传统养生方式通过保持身体健康和促进心理平衡的方式来满足这种需求。
中医养生感悟
焦作马村文昌脑病医院，是一所老传统中医院，它虽没有大医院位置优越、装修毫华，可它在耿宏、耿院长的代领下，他们继承中医、发展中医，创新中医之路：中医内科，中医外科，中医妇科……中医养生科等。
这本书不仅仅是在讲中医，讲四季变化与人养生关系、讲阴阳、讲人体经脉等，更是从哲学的层面去阐述疾病的根源。人要活明白了，也就很少得病了。她认为所有的疾病都与人的情志有关，所以拥有好心情，对健康很重要。
生活即养生，养成好习惯。健康是第持之以恒真。生活就是养生，不仅仅是保养身体，还包括培养良好的行为习惯，生活习惯，生产习惯，这是养生中更主要的。生活即养生，养成好习惯。健康是第持之以恒真。
对我们大学生而言，重要的是顺时养生。顺时就是顺四时而适寒暑。这是中医养生一条极其重要的原则，人体只有适应四时阴阳变化规律，才能发育成长，健康长寿。 运动健身 都说身体是革命的本钱，生命在于运动。
养生需要长时间坚持科学的生活习惯，但即使这样，人体也会随着岁月的流逝而出现不适的情况。中国文化博大精深，讲究“合”，世间万物无不说明“合”深刻含义。养生思想如也遵循“合”的规律，则生活自然舒心惬意。
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